Spielraum für den Körper

Thema dieses Workshops ist, wie typische Bewegungen und Tätigkeiten von Musiker*innen leichter gelingen können.

Oft macht uns unser Körper einen Strich durch die Rechnung, und es funktioniert und klingt einfach nicht so, wie wir uns das wünschen – von schmerzhaften Beschwerden einmal ganz zu schweigen. Aber läuft denn in unseren Gedanken alles leicht und geschmeidig oder erwarten wir vielleicht schon einen Fehler oder auch Schmerz? Und wie reagiert unser Körper bei Lampenfieber, wenn wir auf der Bühne stehen?

Ungünstige Denk- und Bewegungsmuster schleichen sich meist unbemerkt ein. In kleiner Gruppe beschäftigen wir uns damit, wie Bewegungen leichter gelingen können. Der ganze Körper darf mehr Spielraum bekommen. Und was mit weniger Anspannung gelingt, kann an Klang und Geläufigkeit gewinnen. Oder einfach an Wohlbefinden.

Seit vielen Jahren gehört Alexandertechnik zum festen Lehrprogramm an allen Musikhochschulen!

Der Workshop findet mit 6–10 Teilnehmer*innen statt.

Wir empfehlen auch eine Teilnahme an Teil 2 der Fortbildung.